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5 benefícios da masturbação masculina e feminina

Até bem pouco tempo, a masturbação era considerada uma prática imoral e prejudicial em algumas sociedades!

No entanto, especialistas chegaram à conclusão que ter uma experiência prazerosa consigo mesma(o) traz benefícios para o corpo e faz muito bem pra saúde. Conheça 5 benefícios da masturbação:

  1. Fortalece o sistema imunológico

Segundo artigo publicado na Sexual and Relationship Therapy, o sistema imunológico dos homens que se masturbam funciona melhor. A via seminal e os dutos ejaculatórios levam o sêmen para fora evitam a proliferação de bactérias que causam infecções!

Nas mulheres, a masturbação contribui para a abertura do colo do útero e a liberação de mucosidade e fluidos cervicais, o que também contribui para a prevenção de infecções.

Além disso, uma pesquisa do Cancer Epidemiology Centre de Melbourne, na Austrália, indicou que os homens entre 20 e 50 anos que se masturbam mais de cinco vezes por semana têm menos possibilidade de desenvolver um câncer.

  1. Alívio de dores menstruais

A masturbação pode aliviar dores, especialmente aquelas relacionadas com a menstruação e outros sintomas ginecológicos. Masturbar-se durante o período menstrual tem o efeito de prevenir e diminuir as moléstias que costumam ocorrer no período.

  1. Gera sensação de bem-estar

O auto-prazer libera endorfinas no organismo, além de catecolaminas, que ajudam a diminuir o nível de estresse.

  1. Melhora o sono

Uma boa siririca antes de dormir ajuda a melhorar a noite de sono. Nos homens, o orgasmo de um delicioso “5 contra 1” libera endorfinas e citocinas que atuam como relaxantes químicos, induzindo ao sono.

  1. Além de tudo, ainda melhora as relações do casal

Ao contrário do que muita gente pensa, a masturbação entre casais não atrapalha de forma alguma o relacionamento. Pelo contrário: até aproxima os pombinhos!

Ao se masturbar, você conhece melhor o seu corpo, aprende quais os estímulos sexuais te agradam mais… Com isso, o sexo acabará sendo muito mais prazeroso.

Se você gostou de saber dessas 5 dicas, que tal treinar a masturbação com um brinquedinho ou com um óleo massageador?

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