Até bem pouco tempo, a masturbação era considerada uma prática imoral e prejudicial em algumas sociedades!
No entanto, especialistas chegaram à conclusão que ter uma experiência prazerosa consigo mesma(o) traz benefícios para o corpo e faz muito bem pra saúde. Conheça 5 benefícios da masturbação:
Fortalece o sistema imunológico
Segundo artigo publicado na Sexual and Relationship Therapy, o sistema imunológico dos homens que se masturbam funciona melhor. A via seminal e os dutos ejaculatórios levam o sêmen para fora evitam a proliferação de bactérias que causam infecções!
Nas mulheres, a masturbação contribui para a abertura do colo do útero e a liberação de mucosidade e fluidos cervicais, o que também contribui para a prevenção de infecções.
Além disso, uma pesquisa do Cancer Epidemiology Centre de Melbourne, na Austrália, indicou que os homens entre 20 e 50 anos que se masturbam mais de cinco vezes por semana têm menos possibilidade de desenvolver um câncer.
Alívio de dores menstruais
A masturbação pode aliviar dores, especialmente aquelas relacionadas com a menstruação e outros sintomas ginecológicos. Masturbar-se durante o período menstrual tem o efeito de prevenir e diminuir as moléstias que costumam ocorrer no período.
Gera sensação de bem-estar
O auto-prazer libera endorfinas no organismo, além de catecolaminas, que ajudam a diminuir o nível de estresse.
Melhora o sono
Uma boa siririca antes de dormir ajuda a melhorar a noite de sono. Nos homens, o orgasmo de um delicioso “5 contra 1” libera endorfinas e citocinas que atuam como relaxantes químicos, induzindo ao sono.
- Além de tudo, ainda melhora as relações do casal
Ao contrário do que muita gente pensa, a masturbação entre casais não atrapalha de forma alguma o relacionamento. Pelo contrário: até aproxima os pombinhos!
Ao se masturbar, você conhece melhor o seu corpo, aprende quais os estímulos sexuais te agradam mais… Com isso, o sexo acabará sendo muito mais prazeroso.
Se você gostou de saber dessas 5 dicas, que tal treinar a masturbação com um brinquedinho ou com um óleo massageador?
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